czy pływanie

Ty masz od tego swojego trenera rozpiske na wszystkie dyscypliny czy tylko plywanie z nim robisz?

Jak słony akwen to można poleżeć na pleckach |-) A jak pływasz z bojką to można się na niej zawiesić /-)_ W słodkowodnym akwenie również można poleżeć na pleckach , to tylko kwestia odpowiedniej pozycji w wodzie ;-) Tak czy siak, mocno polecam pływanie z bojką.

[...] A jak pływasz z bojką to można się na niej zawiesić /-)_ W słodkowodnym akwenie również można poleżeć na pleckach , to tylko kwestia odpowiedniej pozycji w wodzie ;-) Tak czy siak, mocno polecam pływanie z bojką. Na otwartych akwenach zawsze pływam z Maryśką. Szczególnie gdy dobiegam do akwenu, to ładuję wszystko w bojkę, pompuję i mogę [...]

Mam takie pytanie jak to jest z WF czy jest możliwość na SP zamiany drążka na pompki ? i biegu na pływanie w każdej jednostce ? Czy w ogole nie ma takiej możliwości? ktoś do Chełmna na 06.09 ? Możesz zamienić drążek na pompki czy też odwrotnie. Z basenem to wyjdzie.

Mam takie pytanie jak to jest z WF czy jest możliwość na SP zamiany drążka na pompki ? i biegu na pływanie w każdej jednostce ? Czy w ogole nie ma takiej możliwości? ktoś do Chełmna na 06.09 ? Możesz zamienić drążek na pompki czy też odwrotnie. Z basenem to wyjdzie. Nie wiesz - nie wypowiadaj sie. Zamiana jest mozliwa dopiero w momencie kiedy [...]

[...] mozna dobrze wychamowac ladowanie i wyladowac jak sie zechce z dokladnoscia do 0,5 m ( instruktorzy). Tez jestem ciekaw jak to wyglada. Osobiscie polecam ten sport, przy czym dobrze jest tez uprawiac inny sport ( sporty walki,plywanie, silownia) chodzi o odpornosc psychofizyczna : D. Nie kazdy wyskoczy i nie kazdy dobrze wyladuje : - D Na AD [...]

Mam takie pytanie jak to jest z WF czy jest możliwość na SP zamiany drążka na pompki ? i biegu na pływanie w każdej jednostce ? Czy w ogole nie ma takiej możliwości? ktoś do Chełmna na 06.09 ?

[...] mozna dobrze wychamowac ladowanie i wyladowac jak sie zechce z dokladnoscia do 0,5 m ( instruktorzy). Tez jestem ciekaw jak to wyglada. Osobiscie polecam ten sport, przy czym dobrze jest tez uprawiac inny sport ( sporty walki,plywanie, silownia) chodzi o odpornosc psychofizyczna : D. Nie kazdy wyskoczy i nie kazdy dobrze wyladuje : - D Na AD [...]

A na koniec SP są jakieś testy sprawności fizycznej właśnie , jakieś podciągnięcia, bieganie ,brzuszki, pływanie czy coś takiego ?

A trochę z innej beczki .. czy są osoby pływające ? Teoretycznie zamiast biegania można wybrać pływanie, jak to wygląda w praktyce ? (Zwłaszcza Toruń mnie interesuje)

mam takie pytanko. czy na końcowym egzaminie ze sprawności fizycznej na sp, albo ogólnie podczas całego szkolenia przewija się gdzieś pływanie.?

[...] Podciąganie trochę lepiej niż ostatnio. EMOM straszny- pierwsze 3 rundy ciężko ale się wyrabiałam, może z T2B nie zdążyłam i część z nich była na no-rep, ale nie wiem czy już w 3 czy od 4. Jeżeli o ten ruch chodzi to po prostu staram się robić najwyżej, jak jestem w stanie, narazie wciąż robię siłowo. Jak to dzisiaj trenejro powiedział- [...]

[...] niemierzalne to nie ma wykresu. Jak nie ma wykresu to nie gadam po próżnicy ;-) Z tym to masakra. Ja rok temu podczas kontuzji jak się pluskałem to korzystałem z Forerunner'a 935xt, wszystko działało ok i fajnie, dopóki nie musiałem wyprzedzać czy zmieniać pozycji w trakcie długości. Wtedy naliczał po kilka więcej. A robiło się w 2h... 5km %-)

[...] ;-) Z tym to masakra. Ja rok temu podczas kontuzji jak się pluskałem to korzystałem z Forerunner'a 935xt, wszystko działało ok i fajnie, dopóki nie musiałem wyprzedzać czy zmieniać pozycji w trakcie długości. Wtedy naliczał po kilka więcej. A robiło się w 2h... 5km %-) Suunciak mi liczy dlugosc basenu na bazie ilosci cykli i tez czasem jest [...]

[...] kreskę na zawodach w Malborku. Pływanie w ciemnej doopie, poobijany po rowerze, właściwie niebiegający prawie do miesiąca. Położyłem kreskę i zabrałem się za regenerację, znaczy się zakupiłem 180m2 kostki brukowej i całą swą energię skupiłem na rzeczonej. Wpadł jakiś szybszy trening na rowerze, poprawiło się z barkiem, kupiłem trochę [...]

[...] obciążeniu treningowy. Forma zaczęła lecieć w dół, zamiast zrobić tydzień wolnego dokładałem treningów, dodatkowe obciążenie robotą, regeneracja oby sił na kolejny dzień starczyło i miska której celem było dążenie do mitycznej wagi startowej. I jak przystało na prawdziwego amatora, przetrenowałem się. Początkowo próbowałem zrzucić winę na [...]

[...] (póki na rozgrzewkowy basen nie wpadła grupa emerytów ćwiczących pływanie synchroniczne z makaronami }:-(), parę długich basenów na nogach i kilka długości klasykiem. Zaczynam się mocno zastanawiać czy nie szlifować klasyka na połówkę a kraula póki co nie traktować jako "ciekawostki". Po południu planowe bieganie. Wpadła godzinka a ze [...]

Bieganie jest fajne ;-) mogłabym tylko biegać :-D A jeśli rzeczywiście krzesełko tylko 30 sekund (napewno sekund, nie minut?) to tak, jesteś chory %-) ;-) Ja jeszcze pamiętam ten film z wykrokami, stąd obstawiałam raczej kolejny długi filmik do oglądania. Masz rację Viki :-) Bieganie jest fajne, ale skupianie się tylko na jednej aktywności to nie [...]

[...] zawodami biegałam, a miałam 5x w tygodniu siłowy i 5x cardio. Naprawdę to jest kwestia indywidualna, zależy też ile ktoś ma czasu na regenerację i różne zabiegi wspomagające. Najważniejsze żeby plan był ułożony z głową i dopasowany indywidualnie. Viki a brałaś coś wtedy na regenerację czy po prostu genetycznie jesteś stworzona do sportu? ;).

I jeszcze Wam wrzucę kilka fotek z fb Runmageddonu, z przygotowania trasy biegu (choc zastanawiam się czy to będzie bieg czy pływanie? może oni nam od razu dadzą licencję na triatlon, tylko rowerów brakuje }:-( ). W każdym razie kogoś poniosło... /SFD/2021/4/15/8773985dac0d466d83d2fee4a6f0fb2c.jpg [...]